中職升學
鄭州中考沒考好怎么安慰？
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時間：2022-04-04 10:47:59
鄭州中考沒考好怎么安慰?
我知道成績對家人來說也很重要，但這個時候我要拋棄這種情緒，這只會加重我的焦慮。同時我也知道，無論如何，不管發(fā)生什么樣的事情，父母永遠會站在我身后。只要我不喪失對自己的信心，對自己的人生能負責、有規(guī)劃，父母最大的心愿就能滿足!
如果弱科題出得對我而言特別難，自己不會做;或者優(yōu)勢科目出現(xiàn)思維卡頓、計算失誤的問題時怎么辦。這個問題就要從現(xiàn)在開始解決，大家都會焦慮，你要做的就是，從現(xiàn)在開始每天保證一定的做題量，訓練和保持題感，一方面減輕內(nèi)心的焦慮程度，另一方面提高自己減少失誤的能力。
如果你在之前的考試中就出現(xiàn)過緊張到影響做題的情況，就需要提前一段時間開始做放松訓練。因為如果等到考前再做，你可能會因為操作不當難以放松，進而加重焦慮。最好的辦法是，從現(xiàn)在開始，每天抽出10-15分鐘，做放松訓練。將近一個月的時間，按照上面的方法循環(huán)4-5次，只要操作正確，這段時間足以讓你獲得放松的習慣。
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